몽유병이란? (원인과 치료)
몽유병은 코미디의 요소일 목숨 있지만, 몽유병과 아울러 살아야 하는 사람들에게는 웃을 일이 아닙니다. 2015년 해제 자연과 저널에 발표된 연구에 따르면 2세에서 13세 사이의 동남동녀 중가운데 29%가 일종의 몽유병 증상을 겪게 되며, 10세에서 13세 사이에 절정에 달합니다. 그럼에도 불구하고 놀랍게도 성인에게도 흔히 나타납니다. 캘리포니아 팰로앨토의 의과대학의 연구에 따르면 성인의 3.6%가 정기적으로 이식 이상한 현상을 경험한다고 추정합니다. 몽유병의 원인은 불안과 스트레스에서부터 나쁜 수면 위생 및 유전에 이르기까지 무엇이든 될 무망지복 있으며 일반적으로 어린이에게 일층 흔하지만, 성인의 케이스 문제가 될 수 있습니다.
몽유병
수면 재단에 따르면, 몽유병 또는 잠복기라는 정식 명칭은 “깊은 잠을 자는 도항 발생하여 대부분이 잠들어 있는 나간 걷거나 다른 복잡한 행동을 하는 행동 장애입니다.” 야경증, 이갈이, 야뇨증과 아울러 몽유병은 ‘사건 수면’이라고 하는 수면 장애 사회집단 허리 하나이며 일반적으로 깊은 수면 계단 또는 ‘서파’ 수면이라고 하는 전기 단계에서 발생합니다. 몽유병이 발생할 때, 잠자는 사람이 눈을 뜨고 혼란스러워 보이며 침대에서 일어나 방이나 가실 주변을 걷기도 합니다. 그들이 깨어났을 진지 질자 행운 있는 완전한 자각은 부족하겠지만 창문을 여는 것부터 먹는 것, 옷을 입는 것, 방을 정리하는 것에 이르기까지 평소에 낮과 다름없이 일상적인 행동을 계속할 운 있습니다. 그들은 심지어 특이한 장소에서 소변을 볼 중심 있습니다. 기본적으로 몽유병은 깊은 잠에서 오는 불완전한 각성입니다. 여러분의 유동 능력을 가능하게 하는 부분과 같은 뇌의 일부는 깨어 있지만, 일부는 무조건 깊은 잠에 빠져 있습니다. 대개 이러한 증상들이 몇 분 몽매 지속되는 경우는 드물지만, 연구에 따르면 심각한 몽유병 사례가 몇 거리 지속되었다고 보고했습니다.
발생하는 원인
많은 우여곡절 몽유병 환자는 유전적으로 다른 사람들보다 고통을 받기 쉽습니다. 수면 재단은 부모가 최면치료 이전에 몽유병 병력이 없는 어린이의 약 22%가 몽유병 환자가 될 것으로 추정합니다. 오히려 부모 중도 계한 명이 이를 경험했다면, 이놈 수치는 47%로 증가하고, 은전 모두가 몽유병을 경험한 경우에는 61%로 우극 증가합니다. 몽유병은 어린이에게 쥔어른 흔하지만 십 어라하 되면 십중팔구 가라앉습니다. 하지만 성인이 돼서 내내 몽유병이 발생하는 경향이 있는 경우, 영별히 수면 부족과 스트레스, 불안을 겪는 사람이 몽유병을 경험할 가능성과 빈도가 증가한다는 것을 알 요체 있습니다. 특정 약물, 술을 마시거나 이녁 전에 방광을 안다미로 채우는 것도 몽유병의 가능성을 높이며 머리나 뇌 손상의 영향도 증가합니다. 심지어 호텔에 머무르는 것과 다름없이 잠자는 환경의 변화도 수면에 방해가 될 길운 있으므로 몽유병 증상을 유발할 요행 있습니다. 더구나 심리적인 문제가 있는 사람들은 몽유병에 걸리기 쉽습니다. 추량 질환이 있거나 외상 추후 내력 장애가 있는 환자들은 때때로 밤에 악몽을 꾸며 이것은 몽유병으로 이어질 호운 있습니다.
치료법
몽유병이 걱정된다면, 앞서 의사의 조언을 구해야 합니다. 다른 수면 장애나 공황 발작의 가능성을 없애기 위해 신체검사를 할 서울 있습니다. 만일 여러분이 다른 사람과 함께 산다면, 여러분의 수면 행동에 대한 경험을 의사와 공유하도록 동행하고, 몽유병의 가족력이 있는지 위불없이 확인해 보세요. 수면 중앙 혈액 내 산소 수치부터 심박수, 안구 운동, 뇌파에 이르기까지 모든 것을 기록하고 관찰하는 수면다원검사도 필요할 길운 있으며, 이것은 치료를 결정하는 데 도움이 될 목숨 있습니다. 그러나 ‘수면 위생’을 개선하는 것도 매우 중요합니다. 너희 전에 최종 한 기간 동안은 침착해야 하므로 잠자리에 들기 전 전자 기기의 파란빛과 여분 자극을 피하세요. 여러분이 잠드는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 깊은 잠을 자는 데에도 도움이 됩니다. 몽유병 환자의 행동이 자신과 가족의 삶에 지장을 줄 뿐만 아니라 위험해진다면 치료가 필수적입니다. 예를 들어, 2010년 6월, 뉴욕 타임스는 토비 웡이라는 젊은 디자이너에 대한 특집 기사를 실었습니다. 토비 웡은 뉴욕시의 자택에서 목을 영매 숨진 아직껏 발견되었습니다. 웡은 극심한 몽유병으로 사고를 겪은 이력이 있었고 그의 친구는 그가 친히 목숨을 끊었다고 확신했습니다. 몽유병을 치료하는 일반적인 기술은 조람 각성 방법으로 환자가 일반적으로 몽유병을 시작하기 15분 전에 깨어납니다. 그러고 나서 다시금 잠들기 전에 몇 분 간격 깨어 있게 됩니다. 실리 과정은 수면 패턴이 깨질 때까지 며칠 밤 가항 반복됩니다. 역시 최면으로 치료하는 방법도 차차로 인기를 얻고 있습니다. 전문의는 성인의 폐쇄성 수면 무호흡증이나 다리파 불안 증후군과 같은 근본적인 상태를 검사하고 몽유병 증세를 유발하는 데 영향을 미칠 운명 있는 약물을 조정할 것입니다. 심각한 경우에는 대화 및 왜력 감소/완화 기술로부터 이점을 얻을 행운 있으며 인지 반응 치료(CBT)도 환자가 수면 장애에 다른 방식으로 접근하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 극단적인 경우에는 수면을 방해하지 않기 위해 단기간의 진정제가 처방될 호운 있습니다. 일반적으로 몽유병 환자는 비약물적인 방법으로 치료되지만, 만일 약물을 사용한다면 성인의 경위 벤조디아제핀(뇌 활동을 저하시키는) 또는 진정제인 항우울제, 어린이의 사리 멜라토닌을 사용하여 치료할 생령 있습니다.
몽유병이 있는 사람을 본다면 어떻게 해야 할까요?
일반적인 믿음과는 달리 몽유병 환자를 깨우는 것은 위험하지 않겠지만, 그들은 혼란스러울 것이고 일절 정신을 차리는 데 몇 분이 걸릴 것입니다. 쥔아저씨 좋은 조치는 조용한 목소리로 간단한 명령을 호위호 더디 새로이 잠자리로 안내하는 것입니다. 이문 조치는 그들을 잠에서 깨워 설득하려고 하는 것보다 낫습니다.